?

Log in

No account? Create an account
ТЯЖЕСТЬ В НОГАХ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

Неприятные ощущения в ногах могут быть разнообразными, но все они влияют на качество нашей жизни и требуют незамедлительного устранения.
✔ Тяжесть в ногах чаще всего вызвана нарушением кровообращения из-за заболеваний сердечно-сосудистой системы, атеросклероза кровеносных сосудов, сидячего образа жизни, лишнего веса.
Рекомендации: плавание, специальная диета, удобная обувь на низком каблуке, массаж, регулярные травяные ванночки для ног и лечебно–профилактическое компрессионное белье.
✔ Отеки ног возникают из-за варикоза, который начинается по вине слабых стенок сосудов, больших физических нагрузок.
Рекомендации: обратиться к врачу, пересмотреть рацион питания, исключить из него соль.
✔ Судороги в ногах указывают на дефицит кальция, магния, калия.
Рекомендации: разнообразить питание, прием витаминных комплексов
✔ Боли в стопах возникают при плоскостопии, артрите, либо неудобной обуви.
Рекомендации: обратиться за консультацией к врачу-ортопеду, делать специальный комплекс лечебной физкультуры.

https://www.youtube.com/watch?v=ivDneeiN4sU&t=61s
ВИДЫ МАССАЖА ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ И ПРАВИЛА ИХ ПРОВЕДЕНИЯ.

Массаж для новорожденных является важным режимным моментом в жизни крохи. Его проведение не просто желательно, а обязательно. Именно поэтому при посещении детской поликлиники в комнате здорового ребенка медсестры показывают маме, как делать массаж и его элементы, подходящие для конкретного возраста.

Почему так важно делать массаж грудному ребенку?

Массаж – это универсальный способ воздействия на организм малыша в целом. У новорожденного ребенка недоразвиты различные системы организма, но кожные анализаторы вполне готовы к работе. Поэтому массажные занятия приносят максимум пользы. Они помогают физическому и речевому развитию, совершенствуют координацию движений и способствуют установлению более глубокой эмоциональной связи между мамой и ребенком. Естественно при условии, что она самостоятельно делает малышу расслабляющий массаж.

Детский массаж разделяют на два вида:
- Общеукрепляющий или общий;
- Лечебный.

Общеукрепляющий массаж мама может делать самостоятельно в домашних условиях. Для этого ей нужно выучить массажные движения, правильно подготовить комнату, стол и все необходимые средства для проведения массажа.

Лечебный массаж назначается детским врачом – ортопедом, хирургом или неврологом. Его проведение лучше доверить специалистам, хотя после обучения и наблюдения нескольких процедур мама может сама освоить правила и движения.

ПРИНЦИПЫ ПРОВЕДЕНИЯ ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩЕГО МАССАЖА:

- Массаж можно начинать со 2-3 недели жизни.
- Движения осуществляются по массажным линиям – от периферии к центру.
- Скорость движения рук – 2 см в секунду – должны совпадать со скоростью и направлением лимфотока.
- Обходите стороной позвоночник, лимфатические узлы, область печени и сердца.
- Аккуратно воздействуйте на шею.
- Поглаживание животика производится только по часовой стрелке.
- Все движения должны быть легкими, не следует производить излишнего нажима.
- Массаж для грудничков проводите под спокойную фоновую музыку или собственное пение.
- Также можно рассказывать стишки и потешки.

Можно практиковать проведение сеансов общеукрепляющего массажа по достижении ребенком возраста полумесяца. Вплоть до достижения малышом 1,5 месяцев единственным движением должно быть поглаживание. Нежными прикосновениями массажируют ножки и ручки ребенка, животик и спинку, пальчики. Позже (после 3-4 месяцев) можно вводить растирание, похлопывание, разминание и элементы гимнастики.

МАССАЖНЫЕ ДВИЖЕНИЯ, ПОМОГАЮЩИЕ СПРАВИТЬСЯ С ПРОБЛЕМАМИ

Общеукрепляющий массаж для грудничков проводится в том случае, если они здоровы и нормально развиваются. Если же у малыша есть проблемы, то справиться с ними помогут специальные массажные упражнения или даже их комплексы.

Общий массаж животика полезен для малыша, так как он позволяет улучшить пищеварение. А если ребенка мучают кишечные колики, поможет специальный массаж. Нужно попеременно опускаться то левой, то правой рукой вдоль ребер малыша. Далее следует обхватить ножки ребенка правой рукой, а левой аккуратно помассировать животик, а затем прижать согнутые в коленях ножки к животику.

При гипертонусе помогают упражнения на фитболе. Уложите ребенка животиком на поверхность мяча и плавно покачайте из стороны в сторону. Также данное упражнение способствует отхождению газов.

При запорах массаж также помогает, однако прибегать к данной мере следует по назначению врача. Он выберет подходящую методику, а профессиональный массажист покажет необходимую силу нажима.

При пупочной грыже небольшого размера практикуются следующие методы лечения: общий массаж, лечебная физкультура, выкладывание на живот, массаж передней брюшной стенки. Первые два метода проводятся массажистом и врачом ЛФК, а последние два мама вполне может практиковать самостоятельно. Она включает в себя поглаживание живота по часовой стрелке. Выкладывать малыша на живот рекомендуется перед каждым кормлением на 5-10 минут.

Массаж шеи может назначить невролог, если определит у ребенка кривошею. Комплекс состоит из упражнений, постепенно приводящих шею в нормальное состояние. Доверить его проведение лучше специалисту.

Для грудных детей важно внимание мамы и телесный контакт с ней. Массаж позволит малышу почувствовать нежные мамины руки, ее прикосновение, дарящее заботу и здоровье, освобождающее от проблем со здоровьем.

Ближайшие старты групп обучения Детскому массажу:
⚡ 15.05.2018 с 09:00 до 12:00 (понедельник - пятница)
⚡ 15.05.2018 с 12:30 до 15:30 (понедельник - пятница)
⚡ 15.05.2018 с 16:00 до 22:00 (понедельник - пятница)
⚡ 19.05.2018 с 15:30 до 21:30 (суббота - воскресенье)

Курсы повышения квалификации:https://massage-cosmetology.ru/spec_kurs/novorozhdennye/
⚡ 19-20 мая (сб-вс) с 15:30 до 21:30 #Основы ухода за #новорожденными https://vk.cc/7ZrQii

Подробнее об обучении: https://massage-cosmetology.ru/

ЛИМФА И ЕЁ ФУНКЦИИ.

ЛИМФА И ЕЁ ФУНКЦИИ.

Лимфа образуется в тканях организма из интерстициальной (тканевой) жидкости. Продвигаясь по лимфатическим сосудам, она проходит через лимфатические узлы, где ее состав существенно меняется, в основном, за счет поступления в лимфу форменных элементов — лимфоцитов. Поэтому принято различать: периферическую лимфу, не прошедшую ни через один лимфоузел, промежуточную лимфу, прошедшую через один-два лимфоузла на периферии, и центральную лимфу перед ее поступлением в кровь, например, в грудном лимфатическом протоке.

Основные функции лимфы:

✔ поддержание постоянства состава и объема интерстициальной жидкости и микросреды клеток;

✔ возврат белка из тканевой среды в кровь;

✔ участие в перераспределении жидкости в организме;

✔ обеспечение гуморальной связи между тканями и органами, лимфоидной системой и кровью;

✔ всасывание и транспорт продуктов гидролиза пищи, особенно, липидов из желудочно-кишечного тракта в кровь;

✔ обеспечение механизмов иммунитета путем транспорта антигенов и антител, переноса из лимфоидных органов плазматических клеток, иммунных лимфоцитов и макрофагов.

Кроме того, лимфа участвует в регуляции обмена веществ, путем транспорта белков и ферментов, минеральных веществ, воды и метаболитов, а также в гуморальной интеграции организма и регуляции функций, поскольку лимфа транспортирует информационные макромолекулы, биологически активные вещества и гормоны.

#Лимфатический дренаж тела
⚡ 26-27 мая (сб-вс) с 15:30

Подробнее об обучении:https://massage-cosmetology.ru/spec_kurs/limfaticheskij_drenazh_tela/

ОСТЕОПАТИЯ И СКОЛИОЗ

🔷 ОСТЕОПАТИЯ И СКОЛИОЗ

Сколиоз в переводе с греческого означает «кривой». Этот термин используется, когда речь идет о стойком изгибе позвоночника.
В настоящее время проблема сколиоза очень актуальна, причем это касается не только взрослых, но и детей. Если верить статистике, то приблизительно 30% старшеклассников страдает от сколиоза.
Начало данного заболевания и его последующий прогресс наблюдаются, как правило, в период активного роста, наиболее часто у подростков.

Если говорить о причинах, которые вызывают сколиоз, к таким причинам могут относиться:
🔸 врожденные деформации позвонков
🔸 заболевания костей
🔸 заболевания неврно-мышечной системы
и другие причины.

🔹 Какую же опасность таит в себе сколиоз?!

Речь идет о:

🔸 психологическом стрессе. Понятное дело, что проявления сколиоза выглядят не очень эстетично. В связи с этим нередко люди стесняются раздеваться, загорать и чувствовать себя свободно на пляже. В результате возникают комплексы.

🔸 нарушениях в нормальном функционировании внутренних органов и появлении болей. Из-за неправильной структуры позвоночника, часть его отделов испытывает излишнюю нагрузку. В результате возникают боли в спине. Некоторые части тела находятся в «зажатом» состоянии.

🔸 питательные вещества и кислород прекращают нормально поступать. А это, в свою очередь, служит причиной возникновения и развития хронических болезней, головокружений, головных болей.

🔸 болезнях органов малого таза. Таз – такой орган, который передает нагрузку между самим позвоночным столбом и ногами. Поэтому таз будет адаптироваться тем позвонкам, которые развернуты. Если случай тяжелый, то таз даже может деформироваться

В классической медицине используется несколько методик лечения рассматриваемого заболевания.

На выбор методики влияют такие факторы, как:
🔸 возраст
🔸 телосложение
🔸 сила мышц
🔸 степень запущенности сколиоза
🔸 эластичность связок пациента

Именно на них ориентируется врачи, останавливаясь на той или иной методике для лечения. Естественно, самый главный фактор – состояние позвоночника.

Для лечения сколиоза используют:

🔸 лечебная гимнастика, которая направлена на то, чтобы поддерживать кости и мышцы в форме. Она основана на том, чтобы мышцы растягивались с одной стороны и, соответственно, укорачивались, с другой стороны.

🔸 мануальная терапия. При ее проведении мышцы тоже растягиваются и укорачиваются, а кроме этого, фиксируются в результате достаточно жесткого механического воздействия.

🔸 корсетотерапия. Применяется жесткое механическое воздействие для того, чтобы исправить форму позвоночника. Может быть очень болезненно, и не всегда эффективно, так как из-за поддержки корсета не работают мышцы должным образом.

🔸 хирургическое вмешательство, операция на запущенных стадиях, если есть показания. В результате позвоночник окажется в правильном положении с помощью специальных конструкций, сделанных из металла

Причины возникновения сколиоза при этом не устраняются. Тело будет продолжаться стараться вернуться в привычное положение, развернуть, как кости, так и позвонки.

Перечисленные способы лечения могут вполне привести к появлению болей, которые носят постоянный характер. Вследствие этого придется регулярно обращаться к врачам с просьбами о помощи.

🔹 Чем же поможет остеопатия в лечении сколиоза?!

Остеопатия направлена на определение первопричины возникновения рассматриваемого заболевания. И зачастую эти причины не имеют никакой связи с механическим искривлением позвоночника. Это могут быть незамеченные детские травмы, даже при рождении.

Остеопаты выявляют причины, затем приступают к корректировке положения костей и мышц. Тем самым, происходит устранение причины сколиоза. Тело само восстанавливает нормальное положение позвоночника. Остеопат же только оказывает ему некоторую помощь.

Чем раньше приступить к лечению сколиоза, тем больше шансов добиться желаемых результатов. Впрочем, даже взрослым остеопатическое лечение хорошо помогает. Оно не возвращает полностью ровную фигуру, но приводит к тому, что боли почти полностью или даже полностью уходят, исчезают хронические болезни и проблемы, которые связаны со сколиозом.

Дорогие друзья, открыт новый набор на курс «Остеопатия для массажистов» в ИМиКе.
Программа курса состоит из 6 частей.

⚠ Первый семинар "Основы остеопатии" начнется 19 мая 2018 года (сб-вс)!
Записаться следует заранее!!!

⚠ Курс "Остеопатия для массажистов" состоит из 6 частей. Занятия проходят один раз в месяц, с 15:30 до 21:30 (суббота и воскресенье).

Подробнее об обучении:https://massage-cosmetology.ru/spec_kurs/osteopatiya/
Адрес: Москва, ул. Народная, дом 14, стр. 3
Тел.: ☎ +7(495) 364-08-67
Viber, Whatsapp +7(985) 364-08-67

ПРОТРУЗИЯ МЕЖПОЗВОНКОВОГО ДИСКА

Протрузия представляет собой заболевание, при котором ткани диска позвоночника выпячиваются за пределы позвоночного столба, но фиброзное кольцо при этом не разрывается. Наблюдается в случаях дегенеративного нарушения структуры межпозвонковых дисков, когда их высота значительно снижается.
В результате протрузии происходит ухудшение фиксации позвонков между собой, в пораженном участке позвоночника развивается нестабильность.

Основной причиной, вызывающей протрузию диска позвоночника, является остеохондроз - возникновение недостатка воды, а также микроэлементов и аминокислот. Таким образом, протрузия приводит к тому, что эластичность дисков значительно ухудшается и происходит их снижение по высоте, что может привести к образованию грыжи диска позвоночника. Из-за протрузии диска расстояние между позвонками уменьшается и появляется болевой синдром.

В основном группу риска развития данного заболевания составляют спортсмены, которые испытывают повышенные нагрузки на позвоночник и, как правило, пренебрегают обращением к врачам, также протрузии позвоночного диска часто возникают у пожилых людей, нередко образуется вследствие родовых травм, внутриутробных аномалий позвоночника, инфекционных заболеваний. Кроме этого, спровоцировать протрузию могут: сколиоз, кифоз, лордоз, а также разнообразные переломы и травмы позвоночника.

СИМПТОМЫ ПРОТРУЗИИ

Симптомы заболевания зависят от того, какой она величины и где она располагается. К примеру, из-за протрузии поясничного отдела в области паха наблюдается онемение, а в пояснице - боль. А протрузия шейного отдела позвоночника характеризуется онемением рук, головной болью, головокружениями. В свою очередь онемение пальцев рук, боль в плече, скачки давления, межреберная невралгия являются симптомами заболевания, которое называется - протрузия грудного отдела позвоночника.

Наиболее же характерными симптомами для всех видов протрузий являются следующие:
- мигрирующая боль или боль с иррадиацией
- локальная боль в спине хронического характера (чаще всего наблюдается в области шеи или в пояснице)
- пояснично-крестцовый радикулит (при протрузии поясничного отдела позвоночника)
- скованность, чувство жжения
- слабость в мышцах
- чувство покалывания или онемения в руках и ногах.

Протрузия и грыжа межпозвонкового диска представляют собой две стадии одного дегенеративного заболевания, поэтому, если диагноз подтвердится, лечение нельзя откладывать.

ДИАГНОСТИКА ПРОТРУЗИИ

Как правило, протрузия диагностируется при визуальном осмотре, при помощи рентгена, а также компьютерной томографии и миелографии. Если же протрузия запущена, то это приводит к тому, что диаметр спинного мозга уменьшается, в результате чего общее состояние пациента значительно ухудшается, а также создаются весьма благоприятные условия для развития различных воспалительных процессов.

ЛФК ПРИ ПРОТРУЗИИ

Большое значение при лечении данного заболевания имеет гимнастика, целью которой является тренировка мышечных тканей туловища, а также укрепление и развитие позвоночного столба и всех его функций.

Комплекс упражнений при протрузии рассчитан на людей, страдающих болями в спине, которые вызываются протрузией или грыжей, и наблюдаются уже довольно долго.

Также при протрузии важно заниматься плаванием. Благодаря занятиям в воде нагрузка на позвоночник становится минимальной. Плавание кролем и на спине обеспечивают естественное положение позвоночника. А вот плавание стилем брасс слишком напрягает длинные мышцы спины и шеи, вследствие чего на начальном этапе лечения протрузии данный стиль плавания не рекомендуется.

Лечение протрузии диска позвоночника, а также профилактика, должны проводиться при условии использования определенных методик, под контролем специалиста. Самолечение "народными методами" должно быть исключено.

Доброе утро

Побольше вам хороших новостей. Улыбок самых искренних и ясных.
Душевных слов, отзывчивых людей. И ощущений светлых и прекрасных.

Бег

Бег – это отличные тренировки, укрепляющие дыхательную систему, и не требующие особой подготовки и экипировки. Бег на улице, в парке или по речной набережной – это лучшая альтернатива спортзалу.

При отсутствии противопоказаний, бег заряжает бодростью и энергией, помогает развить выносливость, укрепить иммунитет, поднять настроение и прогнать хандру.

Зимой лишь немногие решались дышать морозным воздухом во время бега, но сейчас самое время выходить на пробежку.

Правда, бег в межсезонье имеет свои нюансы. Из-за луж и корки льда на асфальте или парковых дорожках, нужно выбирать непромокаемую одежду и обувь. Не стоит слишком утепляться, иначе вы быстро вспотеете. А весенний ветер далеко не самый теплый.

При беге старайтесь сохранять максимальное сцепление с дорожкой. Для этого бегите не на носках, а перекатываясь с пятки на носочек.

Техника проведения ПИР
Лечебный эффект достигается путем плавного растяжения мягких тканей в заданном врачом направлении. При этом должно происходить кратковременное противодействие мышц минимальной интенсивности со стороны пациента мягкому сопротивлению врача с последующим увеличением амплитуды растяжения мышц и их релаксацией. Этот комплекс повторяется несколько раз за процедуру.
Проводя процедуру, врач задает направление, в котором оказывает мягкое давление и плавно растягивает мягкие ткани.
Для того чтобы добиться необходимого минимального усилия со стороны пациента (избежать излишнего напряжения мышц, не дающего желаемый результат), можно использовать синергические движения: к примеру, синхронизировать манипуляцию с актом дыхания или направлением взгляда.
Необходимо иметь в виду, что на этапе противодействия пациента врачу мышца обязана напрягаться, но не сокращаться, то есть должно прилагаться усилие без изменения длины мышечного волокна. Чрезмерное напряжение может усугубить патологический процесс.
Растяжение мышцы должно сопровождаться ощущением натяжения, манипуляция может вызвать невыраженную болезненность. Однако упражнения не могут вызывать усиление болевого синдрома, в этом случае методика выполняется неправильно.
Постизометрическая релаксация зарекомендовала себя как щадящее, но высокоэффективное мануальное воздействие на мышечно-связочный аппарат.
В основе постизометрической релаксации лежит техника мобилизации растяжением и удержанием. Подобные приемы присутствуют во многих восточных школах массажа, например тайский массаж или дзен-шиацу. Метод постизометрической релаксации, позволяет значительно повысить их эффективность.

Курс #Постизометрическая релаксация в Институте Массажа и Косметологии
⚡ 21-22 апреля (сб-вс) с 15:30 до 21:30.
Подробнее об обучении: https://massage-cosmetology.ru/spec_kurs/relaksatsiya_myshts/

ВЫЕЗДНОЕ ОБУЧЕНИЕ ИМиК

Институт Массажа и Косметологии – это качественное обучение, основанное на глубоком изучении анатомии, теории основ массажа и эргономики работы, а также закреплении этих знаний во время практических занятий.

За годы мы усовершенствовали процесс обучения для более лёгкого и крепкого усвоения студентами большого объёма теоретической и практической информации.

Теперь мы готовы поделиться всеми знаниями, навыками и опытом не только со столичными студентами, но и со всеми желающими стать лучшими профессиональными массажистами в других городах.

Курс обучения медицинскому и детскому массажу в вашем городе проводят преподаватели ИМиК!

Условия программы выездного обучения от Института Массажа и Косметологии:

✔ Необходимо собрать единомышленников, желающих пройти обучение в лучшем учебном центре Москвы, не выезжая из своего города.
✔ Занятия будут проводиться при наборе группы от 12 до 20 человек.
✔ Продолжительность курса: 288 академических часов.
✔ По окончанию обучения и результатам экзаменов выдаются документы государственного образца (диплом или сертификат).
✔ Предварительная оплата стоимости обучения обязательна.

Учитесь с удовольствием вместе с Институтом Массажа и Косметологии!

Подробнее о программе:https://massage-cosmetology.ru/
E-mail: info@massage-cosmetology.ru
Телефон: +7(495) 364-08-67



#обучение_массажу#курсы#курсы_массажа#Москва#массаж#обучение#выездноеобучение#массаждлявсех #медицинский_массаж

Latest Month

April 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com